防疫期間在家,活動的機會更少了,一定要更刻意動起來!
這篇文章分享我自己買過的居家運動線上課程、器材及書籍,包含居家重訓、徒手肌力訓練、彈力帶、瑜珈等等>>
https://gretatsai.com/daily-home-exercise/
Search
防疫期間在家,活動的機會更少了,一定要更刻意動起來!
這篇文章分享我自己買過的居家運動線上課程、器材及書籍,包含居家重訓、徒手肌力訓練、彈力帶、瑜珈等等>>
https://gretatsai.com/daily-home-exercise/